Psichoterapijoje kuriamas saugus santykis

Pastebite, kad Jūsų vaiko elgesys ar emocijos pastaruoju metu pasikeitė? Nežinote, kas vyksta ir kaip jam padėti?

Nerimas, baimės, užsisklendimas, liūdesys, stiprios emocinės reakcijos ar dažni konfliktai rodo, kad vaikui sunku susidoroti su savo jausmais. Gyvenimo pokyčiai – skyrybos, persikraustymas, mokyklos keitimas, liga ar netektis (net augintinio) – vaikams gali tapti dideliais iššūkiais.

Padedu vaikui geriau suprasti savo vidinius išgyvenimus, o tėvams – aiškiau pamatyti, kas slypi už vaiko elgesio, ir rasti būdus, kaip jį palaikyti.

Psichodinaminė vaikų ir paauglių psichoterapija

Kokius rezultatus pastebi tėvai ilgalaikės terapijos metu?

Mažėja vaiko nerimas, įtampa ir emociniai sunkumai

Formuojasi stabilesnis savęs vertinimas ir emocinis saugumas

Vaikas geriau supranta savo jausmus ir mokosi juos valdyti

Gerėja santykiai su tėvais ir bendraamžiais

Psichodinaminė terapija – tai ilgalaikis, nuoseklus procesas, padedantis suprasti vaiko emocinių ar elgesio sunkumų priežastis. Dažniausiai terapija trunka apie 2 metus (50–60 sesijų), tačiau jos tempas ir trukmė visada derinami prie individualių vaiko poreikių.

Ši terapijos kryptis padeda pažvelgti giliau – suprasti, iš kur kyla vaiko nerimas, liūdesys, stiprios emocinės reakcijos ar elgesio sunkumai. Dažnai jų šaknys glūdi ankstyvose patirtyse ir santykiuose, kurie formuoja tai, kaip vaikas jaučiasi su savimi ir aplinkiniu pasauliu.

Kaip vyksta terapijos procesas ?

Terapijos metu vaikas saugioje, palaikančioje aplinkoje mokosi atpažinti ir suprasti savo jausmus, mintis bei elgesio priežastis. Pastovus terapinis santykis padeda vaikui jaustis saugiai, drąsiau atsiverti ir pamažu išbandyti naujus reagavimo būdus.

Terapijoje dažnai atsikartoja vaiko vidiniai santykių modeliai – tai, kaip jis bendrauja, reaguoja į artumą ar atstūmimą. Ilgesnis procesas leidžia šiuos modelius pamatyti, suprasti ir palaipsniui keisti. Pokyčiai neįvyksta staiga, tačiau jie įsitvirtina giliai ir ilgam.

Apie terapiją

Jei ieškote nuoseklios, gilios pagalbos, padedančios ne tik sumažinti simptomus, bet ir suprasti jų priežastis, ilgalaikė psichodinaminė terapija gali būti prasmingas kelias Jūsų vaikui.

Klientų patirtis

Kodėl terapija trunka ilgiau?

Tėvams natūraliai kyla klausimų, kodėl terapija užtrunka ir ko galima tikėtis iš šio proceso. Giluminiai emociniai sunkumai nesusiformuoja per dieną – todėl jiems suprasti ir keisti taip pat reikia laiko. Jei vaiko sunkumai susiję su ankstyvomis patirtimis, ilgesnis terapinis ryšys suteikia galimybę:

• jaustis saugiai,

• geriau suprasti save,

• mokytis naujų būdų susidoroti su jausmais ir santykiais.

Tėvų vaidmuo terapijoje

Vaikas reguliariai dalyvauja terapijos sesijose, o tėvams skiriamos konsultacijos, padedančios geriau suprasti vaiko vidinius išgyvenimus, jo poreikius ir tai, kas slypi už matomo elgesio.

Darbas su tėvais padeda kurti stabilesnę, saugesnę emocinę aplinką namuose, kuri yra labai svarbi vaiko elgesio pokyčiams.

Paslaugos

Vaikų ir paauglių konsultavimas 50 min. - 50 eur

Tėvų konsultavimas 50-90 min. - 50/90 eur

Psichoedukaciniai seminarai - nuo 250 eur

Saugus žingsnis vaikui

Savo darbe siekiu padėti vaikui geriau suprasti save, sustiprinti savivertę ir rasti sau tinkamus būdus kaip išbūti su jausmais, o tėvams – aiškiau pamatyti, kas vyksta vaiko viduje ir kaip jį palaikyti kasdienoje.

Inesa Bundulienė

Dviejų vaikų mama. Medicinos psichologė, psichodinaminės krypties vaikų ir paauglių psichoterapijos kandidatė. Lietuvos psichologų sąjungos narė. Šiuo metu dirba Respublikinės Klaipėdos ligoninės psichiatrijos filiale.

Apie mane

Šis klausimas mane lydi nuo pat darbo su vaikais ir paaugliais pradžios ir iki šiol yra mano profesinio kelio pagrindas. Daugiau nei dešimtmetį dirbu su vaikais, paaugliais ir jų tėvais. Padedu geriau suprasti vaikų emocinius išgyvenimus, elgesio sunkumus ir vidinius poreikius. Mano darbe svarbiausia – saugus, palaikantis santykis, kuriame vaikas gali jaustis išgirstas, priimtas ir suprastas.

Profesinė patirtis su vaikais ir paaugliais

Profesinis kelias prasidėjo nuo darbo vaikų vasaros dienos stovyklose „100 emocijų per 5 dienas“, kuriose vaikai mokėsi atpažinti, įvardyti ir išreikšti jausmus. Vėliau dirbau su vaikais ir paaugliais kaip neformalaus ugdymo mokytoja, o tai leido dar geriau suprasti vaikų kasdienius iššūkius ir jų pasaulį.

Nuo 2017 iki 2024 metų savanoriavau „Jaunimo linijoje“, kur teikiau emocinę paramą vaikams ir paaugliams, o vėliau tapau savanorių mokytoja. Taip pat nuo 2022 iki 2025 metų koordinavau „Vilties linijos“ veiklą. Ši patirtis sustiprino gebėjimą ramiai ir be vertinimo būti šalia žmogaus sunkiausiais jo momentais.

Psichologinio konsultavimo ir klinikinė patirtis

Nuo 2020 iki 2024 metų dirbau psichologo asistente, o vėliau – psichologe Klaipėdos „Vyturio“ progimnazijoje, kur kasdien teikiau psichologinę pagalbą vaikams, paaugliams ir jų tėvams. Baigusi sveikatos psichologijos magistrantūros studijas Vytauto Didžiojo universitete, pradėjau dirbti Respublikinės Klaipėdos ligoninės Psichiatrijos filiale. Šiuo metu dirbu medicinos psichologe, teikdama pagalbą vaikams ir paaugliams - vaikų psichiatrijos skyriuje bei suaugusiems - dienos stacionaro ir ambulatorinių konsultacijų skyriuje.

„Kaip padėti vaikui ar paaugliui pajusti savo vertę, suprasti save ir drąsiai eiti savu keliu?“